

Fünf Ressourcen für deine persönliche Resilienz
Was hilft uns, wenn eine Krise bisherige Pläne infrage stellt oder eine Veränderung viel Kraft kostet? Akzeptanz, Selbstfürsorge, persönliche Werte, belastbare Beziehungen und Kreativität erfüllen dabei unterschiedliche Aufgaben. Wer erkennt, welche Ressource gerade gebraucht wird, findet leichter den nächsten Schritt.

