Sechs Stressoren der digitalen Arbeitswelt
Digitale Erschöpfung entsteht nicht allein durch zu viel Bildschirmzeit. Informationsflut, neue Technologien, unklare Arbeitsorganisation, Wertekonflikte, fehlender persönlicher Kontakt und hohe Ansprüche an sich selbst können sich gegenseitig verstärken. Der Beitrag unterscheidet sechs Stressoren und zeigt, an welchen Stellen Beschäftigte, Führungskräfte und Organisationen ansetzen können.
Balance im stressigen Alltag finden
Belastbarkeit verändert sich im Laufe eines Tages und über längere Phasen. Wer den eigenen Rhythmus kennt, Belastungen genauer unterscheidet und Erholung passend auswählt, kann mit den verfügbaren Kräften bewusster umgehen. Dabei zeigt sich auch, welche Veränderungen selbst möglich sind und wo die Bedingungen geklärt werden müssen.