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Achtsamkeit
Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.
Viktor E. Frankl
8 Min. Lesezeit
Warum Achtsamkeit dir in Veränderungen helfen kann
Achtsamkeit ist Aufmerksamkeit, Bewusstheit und Klarheit, die absichtsvoll ist, sich auf den Augenblick bezieht und wertfrei ist. Diese...
6 Min. Lesezeit
Mit Achtsamkeit, Kreativität und Mut die sieben Säulen der Resilienz stärken
Wir leben in einem Zeitalter der Transformation, der permanenten Veränderungen und Krisen. Transformation bedeutet, dass wir nicht nur...
4 Min. Lesezeit
Leseempfehlungen, denn Geschichten haben die Kraft, etwas in uns zu verändern
Vor einigen Tagen wurde ich gefragt, ob ich Leseempfehlungen zur Persönlichkeitsentwicklung geben könnte. Dabei sollte es sich um...
2 Min. Lesezeit
Bist du in Eile, mache einen Umweg
Eine Gegenbewegung zu der eigentlich intuitiven Handlung zu machen, hilft Stress zu bewältigen und im Chaos einen kühlen Kopf zu bewahren.
2 Min. Lesezeit
Warum ein Business-Tagebuch dir in Veränderungen Struktur und Sicherheit geben kann
Wir brauchen Übungen, die sich ohne Mühe und lange Vorbereitung in unseren Alltag integrieren lassen, zum Beispiel ein Business-Tagebuch.
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