8 Min.Warum Achtsamkeit dir in Veränderungen helfen kannAchtsamkeit ist Aufmerksamkeit, Bewusstheit und Klarheit, die absichtsvoll ist, sich auf den Augenblick bezieht und wertfrei ist. Diese...
6 Min.Mit Achtsamkeit, Kreativität und Mut die sieben Säulen der Resilienz stärken Wir leben in einem Zeitalter der Transformation, der permanenten Veränderungen und Krisen. Transformation bedeutet, dass wir nicht nur...
4 Min.Leseempfehlungen, denn Geschichten haben die Kraft, etwas in uns zu verändernVor einigen Tagen wurde ich gefragt, ob ich Leseempfehlungen zur Persönlichkeitsentwicklung geben könnte. Dabei sollte es sich um...
2 Min.Bist du in Eile, mache einen UmwegEine Gegenbewegung zu der eigentlich intuitiven Handlung zu machen, hilft Stress zu bewältigen und im Chaos einen kühlen Kopf zu bewahren.
2 Min.Warum ein Business-Tagebuch dir in Veränderungen Struktur und Sicherheit geben kannWir brauchen Übungen, die sich ohne Mühe und lange Vorbereitung in unseren Alltag integrieren lassen, zum Beispiel ein Business-Tagebuch.