DEIN SELBSTFÜRSORGECOACHING

Im Selbstfürsorgecoaching unterstütze ich dich herauszufinden, wie du in herausfordernden Situationen dein Wohlbefinden priorisieren und deine ganz persönlichen Routinen und Techniken zur Selbstführung entwickeln kannst. Für eine nachhaltige Verbesserung ist es wesentlich, dass sich die Maßnahmen möglichst einfach in deinen Alltag integrieren lassen und im besten Fall richtig Freude bereiten.

 

Eine gute Selbstfürsorge kann dir helfen, Stress besser zu bewältigen und Burnout vorzubeugen. Deshalb ist auch der gesunde Umgang mit Stress ein wesentlicher Bestandteil deines Selbstfürsorge-Coachings. Resilienz- und Achtsamkeitscoaching kann dein Wohlbefinden, und damit deine Leistungsfähigkeit und Lebensfreude, nachhaltig verbessern.

 

Eine gute Selbstfürsorge berücksichtigt die individuelle Persönlichkeit genauso wie das individuelle Umfeld. Die richtigen Maßnahmen können für jede Person daher ganz verschieden ausfallen. Ein Coaching kann dir helfen, dass du selbst dein bester Ratgeber in Sachen Selbstfürsorge wirst und nachhaltige Veränderungen bewirkst, um deine mentale Gesundheit zu schützen, achtsamer zu leben und deine Resilienz zu stärken.

 

Das Selbstfürsorgecoaching findet wahlweise in meinen Räumlichkeiten in Bielefeld oder per Online-Coaching statt. Nimm am besten gleich Kontakt mit mir auf, um deine offenen Fragen zu stellen, und zu erfahren, wie ich dich am besten bei deinem Coaching-Anliegen unterstützen kann.

online oder in Präsenz buchbar

Dein Selbstfürsorgecoach

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Saskia Kuhmann ist dein Selbstfürsorgecoach. Sie begleitet dich wahlweise in ihren Räumlichkeiten in Bielefeld oder im Online-Coaching.